Comment atteindre votre objectif sportif

Vous souhaitez atteindre votre objectif sportif de la meilleure des façons ? Avoir recours au coaching vélo est quasiment indispensable ? Dans le cyclisme, le coaching sportif est omniprésent. Ce sport est physique !

Un niveau élevé de préparation conditionne la performance.

Un coach sportif est une garantie de séances d’entraînement productives.

Vous l’avez déjà entendu : atteindre ses objectifs sportifs grâce au coaching cycliste est possible, voici pourquoi.

| Coach vélo et entraînement : qu’est-ce qu’un objectif sportif ?

Vous avez envie de devenir meilleur en cyclisme ?

Pour accroître sa performance en vélo, il faut savoir ce qu’est un objectif sportif.

Pour le sportif, c’est surtout un but réalisable

À votre avis, que signifie « objectifs réalisables » en sport ? Un coach accompagne une équipe, un sportif, vers un but réaliste :

gagner la course de sa ville ;
suivre des stages de perfectionnement ;
devenir meilleur grimpeur ;
tenir 30 km/h sur un 100 km ;
etc.

Le coach définit des objectifs mesurables.

Les objectifs sont les moteurs de la saison vélo.

Pourquoi le rôle d’un coach sportif est important ? Les clients du coach se rendent compte que les objectifs sont le moteur mental d’une saison.

Ce sont des points d’ancrage. Ils permettent aux cyclistes de se projeter sur la saison et d’en tirer des bénéfices.

| Que fait le coach pour vous aider à atteindre votre objectif sportif ?

Déterminer des objectifs, en cyclisme ou dans la vie, demande de la précision. Suivre un coaching vélo, c’est quoi ?

C’est une aide pour gérer les imprévus, un suivi de programme d’entraînement et un soutien moral.

| Le coaching vélo définit un programme d’entraînement

Le coach vélo construit un programme d’entraînement comme un escalier.

Chaque marche élève le niveau de confiance, le niveau physique et technique du sportif.

Mais surtout, les séances correspondent aux objectifs définis en amont.

| Le coach sportif apporte un soutien moral

Le coach connaît à la fois le sport que vous pratiquez, et votre vie.

Il a conscience des sacrifices que vous faites pour progresser.

Sa formation lui permet de trouver les mots dans les moments difficiles, quand le doute s’installe.

| Un bon coaching vous prépare à gérer les imprévus

Votre prochaine course peut se dérouler avec plus de monde que prévu sur la route.

Des formations imprévues au travail peuvent vous éloigner du vélo et de vos séances d’entraînement.

Le confort est de pouvoir déléguer vos choix et questionnements à un coach.

| Préparation et entraînement vélo : exemple de 5 objectifs sportifs

Beaucoup de cyclistes n’ont pas d’objectif et ne peuvent identifier les points utiles à l’élévation de leur niveau.

Beaucoup de passionnés de vélo suivent des séances d’entraînement pour garder la forme.

Mais la baisse de performance est réelle. Comment y remédier ?

Le mieux est de se fixer des buts.

Voici 5 objectifs qu’un coach vous aidera à atteindre.

| Objectif sportif 1 : réussir une cyclosportive

Un sportif expérimenté a-t-il besoin de cours et de formation pour réussir sa cyclosportive ?

En pratique, toute épreuve sportive suppose une préparation.

C’est le travail d’un entraîneur en club.

Vous l’activité vélo avec ardeur, et participez régulièrement à ces courses ?

Le coach vous aidera sur le plan sportif, en confiance et en motivation.

| Objectif sportif 2 : progresser en performance

Mettre au travail certains points lors des séances d’entraînement fait partie des exercices du coach.

Mais vos objectifs principaux peuvent être la performance, la puissance, l’endurance et le mental.

Prendre un coach diplômé pour progresser en cyclisme met de l’ordre dans votre travail.

Anthony le coach de Labicycle est diplomé d’un DEJEPS Cyclisme Traditionnel/perfectionnement sportif, d’une Licence Staps Entrainement Sportif et d’un BF3Cyclisme sur route et Cyclo-cross

Entraîneur personnel, il rend chaque séance productive et épanouissante.

| Objectif sportif 3 : utiliser un capteur de puissance

Recevoir une formation pour utiliser un capteur de puissance vous tente ?

Un capteur de puissance permet au sportif de se comparer aux autres et à lui-même.

Cet équipement sportif est un moyen de retrouver la motivation pour le vélo.

En suivant des cours d’utilisation avec un coach, vous capitalisez sur l’expérience pratique.

| Objectif sportif 4 : préparer l’Étape du Tour

Un coach prodigue de précieux conseils pour la préparation de l’Étape du Tour de France.

Perdre du poids, faire des séances de préparation sur un vélo d’appartement, tenir compte de votre activité professionnelle, le coach prend en compte toute votre vie.

Sa préparation est mentale et physique.

| Objectif sportif 5 : arriver affûté au départ du BikingMan

L’ultra-cyclisme est une expérience à vivre.

Suivre des séances de coaching cycliste pour le BikingMan est vraiment un plus.

Le cyclisme très longue distance est un sport à part entière. Suivre la préparation d’un coach sportif vous permet :

d’optimiser le parcours ;
gérer l’alimentation et l’hydratation ;
recevoir une formation pour affronter l’accident ;
bénéficier de conseils de réglages du vélo.

| Vous avez un objectif sportif en vue ? Contactez-nous !

L’hiver, les cyclistes descendent du vélo. Vous allez en salle de fitness ?

Votre travail reprend le dessus ?

C’est la période idéale pour recevoir des conseils, faire un retour d’expérience.

N’hésitez pas, offrez-vous un coach pour atteindre votre objectif !

Nous proposons du coaching ainsi que des programmes.

Notre particularité est qu’en plus d’un coaching de qualité, vous allez pouvoir rejoindre notre communauté, participer à des lives, en apprendre plus sur le cyclisme en général grâce à des modules vidéos etc…

Plus d’informations sur nos formules de coaching vélo ici.