Les 10 commandements de l'entraînement cycliste pour bien débuter

Savoir le "pourquoi et comment" de l'entrainement cycliste :

Débuter le vélo et le cyclisme et vtt
Recevoir

100% gratuit

Le plan en 10 commandements

  • 1. Votre entrainement cycliste doit alterner charge-repos
  • 2. Votre entrainement cycliste doit être progressif, régulier et important
  • 3. Votre entrainement cycliste doit être individualisé
  • 4. Votre entrainement cycliste doit être spécifique à votre discipline
  • 5. Votre entrainement cycliste doit être varié
  • 6. Votre entrainement cycliste doit être périodique et évoluer sous forme de cycles
  • 7. Votre entrainement cycliste doit être fractionné
  • 8. Votre entrainement cycliste doit être équilibré dans votre environnement
  • 9. Votre entrainement cycliste doit être guidé par vos objectifs
  • 10. Votre entrainement cycliste doit être entouré d'une excellente hygiène de vie
Débuter le cyclisme
Débuter le cyclisme
Débuter le cyclisme

Retrouvez les explications et conseils de ces 10 commandements dans notre guide 

Recevoir

100% gratuit

Débuter le vélo et le cyclisme et vtt

Créé avec passion par

LABICYCLE 2023 Copyright - Tous droits réservés.

Mentions Légales | Conditions générales de vente | Politique de confidentialité

Pin It on Pinterest

Success message!
Warning message!
Error message!