7 conseils pour mieux grimper les côtes en cyclisme | Connaitre les bonnes pratiques pour grimper les côtes en cyclisme Il y a 2 principales résistance qui sont bien ennuyeuse quand on fait du vélo : Le vent et les montées … Voici 7 conseils qui vont permettre...
Comment gérer la période compétitive en cyclisme ? | Les détails d’une période compétitive en cyclisme Cette période est située après la période pré-compétitive. On est dans le vif du sujet. A ce moment là les compétitions de cyclisme sont très régulières, on...
Comment bien s’entrainer en cyclisme avec des cycles | Pourquoi s’entrainer en cyclisme avec des cycles ? Le but est de progresser, pour progresser il faut savoir varier les charges et alterner travail et récupération. Personne n’a encore réussit à...
Périodisation d’entraînement cycliste : la programmation En sport, la périodisation d’entraînement est une programmation linéaire d’un cycle de travail. Pour l’athlète comme pour le cycliste, c’est une technique puissante pour améliorer...
Comment s’évaluer pour progresser en cyclisme Dans le cyclisme, comme dans tous les sports, voir même dans la vie active, pour progresser, il faut s’évaluer. Cela revient à prendre conscience de ses propres limites afin de déterminer ses axes de progression....