Qu’est-ce que le déblocage dans le cyclisme ? Lors d’une course, on a deux types de cyclistes : – Celui qui est près dès le départ à faire la course, attaquer, rouler etc… – Et celui qui subit ou qui n’est pas physiquement prêt à...
Nos conseils pour reprendre le vélo après un arrêt. Malgré que le cyclisme soit un sport « porté », les cyclistes doivent tout de même faire face à des blessures qui peuvent nécessiter un arrêt de l’entraînement. ❌Une tendinite ❌Une mauvaise chute qui occasionne...
Comment s’améliorer en sprint dans le cyclisme Le cyclisme est une discipline individuelle pratiquée collectivement. Elle nécessite de grandes qualités d’endurance mais les résultats sont souvent départagés par nos qualité d’explosivité, plus...
Pourquoi faut-il toujours pédaler dans le cyclisme (même quand ça pique) ? | Continuer à tourner les jambes Ce n’est pas nouveau, n’est-ce-pas? On nous a toujours dit quand on était jeune de continuer à pédaler après un sprint, de ne jamais arrêter après...
Les résistances à l’avancement dans le vélo | Les différentes résistances dans le vélo Imaginez-vous sur un home trainer classique, votre vélo est attaché avec la résistance qui ralentit votre roue. Vous décrochez la résistance, votre roue tourne dans le vide …...
Comment gérer son effort lors d’une cyclosportive Réussir une cyclosportive passe par savoir gérer son effort. Avant / Pendant / Après Allez on regarde tout ça de plus pret: | Avant la cyclosportive 💪La préparation physique Lorsque vous vous inscrivez à une...
