7 conseils pour progresser en côte en cyclisme Progresser en côte en cyclisme signifie grimper plus facilement une montée. Cet objectif concerne le cycliste de montagne. Mais le cycliste qui roule sur du plat rencontre souvent une montée dans sa séance...
Améliorer sa technique de pédalage à vélo Améliorer sa technique de pédalage à vélo est essentiel. L’objectif est, entre autres, de rentabiliser le temps passé à l’entraînement vélo de route ou de VTT. Si gagner en efficience de pédalage est une question...
Comprendre la périodisation inversée en cyclisme Méthode d’entraînement parmi tant d’autres, elle est revenue sur le devant de la scène lorsqu’un entraineur du Team SKY à révélé que le secret de la performance de son équipe résidait dans cette...
Progresser en vélo de route : voici comment faire Le cyclisme est un magnifique sport pour s’épanouir. Mais l’entraînement à vélo demande des efforts. Pour garder la motivation de faire des sorties chaque semaine, progresser est indispensable. Cet article...
Améliorer votre condition physique : les bons conseils Comment améliorer votre condition physique ? Un entraînement par semaine ne suffit pas pour améliorer sa condition physique. Un cycliste – dans l’idéal – doit faire trois séances par semaine !...
Entraînement cyclisme : comment progresser ? Vous êtes cycliste débutant, cycliste amateur passionné, cycliste professionnel ? Vous avez forcément un objectif sportif. Cela peut être de passer ce pont d’autoroute pentu sans effort, ou dénicher un contrat pour...
