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Progresser en vélo de route : voici comment faire Le cyclisme est un magnifique sport pour s’épanouir. Mais l’entraînement à vélo demande des efforts. Pour garder la motivation de faire des sorties chaque semaine, progresser est indispensable. Cet article...
Améliorer votre condition physique : les bons conseils Comment améliorer votre condition physique ? Un entraînement par semaine ne suffit pas pour améliorer sa condition physique. Un cycliste – dans l’idéal – doit faire trois séances par semaine !...