Comment gérer la période compétitive en cyclisme ? | Les détails d’une période compétitive en cyclisme Cette période est située après la période pré-compétitive. On est dans le vif du sujet. A ce moment là les compétitions de cyclisme sont très régulières, on...
Comment bien s’entrainer en cyclisme avec des cycles | Pourquoi s’entrainer en cyclisme avec des cycles ? Le but est de progresser, pour progresser il faut savoir varier les charges et alterner travail et récupération. Personne n’a encore réussit à...
Périodisation d’entraînement cycliste : la programmation En sport, la périodisation d’entraînement est une programmation linéaire d’un cycle de travail. Pour l’athlète comme pour le cycliste, c’est une technique puissante pour améliorer...
Un bon moyen de gagner en efficience de pédalage cycliste | Alterner force et vélocité va permettre de résoudre l’équation : Et pour un même effort, qui dit puissance supérieure dit meilleur rendement ou meilleure récupération. Évoluer dans des cadences hautes...
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