Progresser en vélo de route : voici comment faire Le cyclisme est un magnifique sport pour s’épanouir. Mais l’entraînement à vélo demande des efforts. Pour garder la motivation de faire des sorties chaque semaine, progresser est indispensable. Cet article...
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Rouler moins et progresser en cyclisme Vous cherchez à améliorer votre effort sportif ? Le cyclisme, sport d’endurance, suppose des entraînements réguliers. Vous faites deux ou trois sorties par semaine et voulez faire moins ? Rassurez-vous, rouler moins et...
Comment se compose une bonne séance de vélo | Une bonne séance de vélo va se composer de différents moments dans votre sortie : L’échauffement Le corps de la séance Le retour au calme Ces 3 moments d’une sortie sont indispensables au bon déroulement de...
