Zone d’intensité 1 : L’allure légère

Zone d’intensité 1 : L’allure légère

Zone d’intensité 1 : L’allure légère | D’après l’échelle ESIE de F.Grappe, la 1ère zone d’intensité est nommée l’intensité légère. Il n’y a véritablement aucune douleur musculaire et dès lors que l’on monte sur le vélo et qu’on appuie sur les pédales, nous sommes en...

Pin It on Pinterest

Success message!
Warning message!
Error message!