Progresser avec un coaching cycliste ! Bonne ou mauvaise idée ? Devenir un meilleur cycliste c’est gagner en puissance, vélocité, intensité et récupération. Comment progresser pour atteindre ses objectifs sportifs ? On peut aller plus vite à...
N’ayez plus peur de la grosse fatigue après la sortie vélo Bouger, pédaler, s’entraîner sont les 3 commandements bonne santé que vous suivez. Pas facile pour autant de peaufiner les réglages, et savoir quoi manger après le sport, non ? La rédaction de La...
Nutrition sportive : attention aux protéines ! Vous êtes cycliste amateur, passionné, et vous avez envie de progresser ? Et vous avez l’impression que vos entraînements ne suffisent pas ? C’est normal, vous avez raison ! Un ami bodybuildeur – avant...
