Le projet
GRAN FONDO
L'accompagnement personnalisé de 3 mois pour réussir votre Gran Fondo
Vous êtes cycliste amateur, vététiste, compétiteur
Vous préparer une Gran Fondo (cyclosportive montagneuse ou plate).
Regardez la vidéo de présentation
(3 min 28) 
25% des cyclistes qui participent à une Grand Fondo abandonnent
Certains sont arrivés comme des touristes.
Mais d'autres ont passé ces derniers mois à s'entraîner dur.
En faisant des sacrifices sur leur temps et en essayant de faire de leur mieux.
Sauf que le jour J la réalité les rattrape.
Ils ne sont pas au niveau.
C’était prévisible.
Voici pourquoi
Le problème ce n'est pas vos entraînements
Vous pouvez vous entraîner toute votre vie et progresser de mois en mois.
Soyons clair la dessus !
Mais ce n'est pas ça qui va vous faire réussir une Gran Fondo.
Le vrai problème c'est l’analyse et le réajustement de chaque étape pour réussir
Ce qui se passe c’est que vous pensez bien faire en suivant des séances d’entrainements.
Mais en réalité vous n'en savez rien.
Dans la majorité des cas, je pourrais prendre votre programme et l'optimiser à fond pour vous faire progresser beaucoup plus et vous faire gagner beaucoup du temps.
C'est extrêmement difficile de s'auto analyser, même pour des pros.
Cela s’appelle le biais d’inférence arbitraire.
Vous ne pouvez donc pas être clair sur vos performances, ni savoir comment les optimiser.
Imaginez que je sois à vos côtés avec pour but : La réussite de votre Gran Fondo
J’analyse le parcours de votre épreuve et ce que vous faites.
Je réajuste si besoin.
J'optimise au maximum.
Je peux vous assurer que le jour J votre condition sera totalement différente qu’il y a 3 mois.
Vous serez bluffé par les résultats que vous obtiendrez en si peu de temps.
Mais vous allez me dire “je n’ai pas le temps de suivre un programme en ce moment”.
C'est la toute la plus-value de rejoindre le projet Gran Fondo et d'avoir un suivi personnalisé.
L’optimisation se fera à chaque étape:
- Des séances plus efficaces = Moins de temps passé
- Moins de temps passé = Plus de récupération
- Plus de récupération = Plus de progression
L’optimisation des séances que je vais mettre en place prendra en compte votre emploi du temps.
Ne me faites pas dire ce que je n’ai pas dit.
Je ne parle pas de méthode miracle avec 1 entrainement par semaine.
Mais si vous êtes prêt à vous investir et réaliser 3 entraînements par semaine minimum, je vous assure que vous allez réussir votre grand Fondo.
Ce que je vous propose
Le questionnaire
Vous répondez à mes questions sur votre pratique, votre niveau, etc... Et votre objectif à travers un questionnaire complet que je vous enverrai juste après votre inscription.
Analyse personnelle
J'étudie vos réponses puis je mets en place un programme adapté et ciblé pour votre Gran Fondo. Suivant vos retours pendant les 3 mois et mon analyse, je réajusterais et j'optimiserais si besoin. Rien ne sera laissé au hasard.
Analyse parcours
J'analyse en détail le parcours de votre gran fondo pour adapter les séances et vous proposer la meilleur stratégie de nutrition, gestion de l'effort, etc... À mettre en place. Le but est d'arriver avec une stratégie gagnante pour vous et mettre toutes les chances de votre côté.
Accompagnements
Tout au long des 3 mois, je serais à vos côtés (comme une main dans le dos). Je répondrais à toutes vos questions et j'analyserais vos séances et votre progression puis je réajusterais le plan en fonction. Chaque séance sera en accord avec vous et votre objectif.
La GRAN FONDO : Un accompagnement complet adapté spécifiquement à la réussite de votre épreuve
100% personnalisés
Je vous prépare une planification 100% individualisée et centrée sur votre objectif. En prenant en compte vos disponibilités et d'autres facteurs comme vos antécédents sportifs, votre niveau, etc... Vos séances seront sur la plateforme Nolio.
Analyse parcours
Je vais analyser le parcours de votre épreuve en détail pour ne rien laisser au hasard et adapter les séances d'entrainement en fonction. Votre niveau va faire un bond énorme en 3 mois
Suivi complet
Je vous ouvre ma messagerie directe. La communication est la base d'une bonne collaboration. Un message et je vous réponds le plus rapidement possible. Je ne vous laisse pas sans réponse.
Efficacité
En analysant vos entrainements, je vais ajuster chaque nouvelle séance si besoin. Elles seront toutes efficaces et adaptées à votre épreuve. Vos progrès se verront rapidement.
Nutrition + hydratation
Je vous donnerais des conseils précis sur l'alimentation et l'hydratation pendant la séance. Dans le but d'optimiser votre effort et favoriser votre récupération.
Adapté à Zwift
Mais pas que (voir la FAQ en bas). Si vous avez un home trainer connecté et notamment l’application Zwift, toutes les séances courtes que je vais vous proposer peuvent être exportées et adoptées sur Zwift. Vous pourrez alors aller sur le parcours de votre choix et réaliser l’entraînement demandé.
1er bonus
Le carnet de route
Accès à un module vidéo pour que vous ayez toutes les clés en votre possession.
Mes bonnes pratiques
J'ai réalisé des vidéos (claires et simples) pour vous donner toutes mes astuces et les bonnes pratiques à mettre en place.
2ème bonus
La communauté du club Labicycle
Ne restez pas seul ! Echanger avec des personnes motivées comme vous. Et accéder à une mine d'or sur l'entrainement.
Rencontrez des passionnés comme vous le jour j
Vous aurez accès à un espace de discussions pour poser toutes vos questions, partager vos entraînements, vous motiver... Vous ne resterez pas seul à l'abandon dans le cadre de votre objectif.
Live chaque semaine
Je vous retrouve chaque semaine en live pour répondre à vos questions si besoin, discuter, analyser et rester motivé. Vous aurez aussi accès aux enregistrements de tous les précédents coachings communs (+ de 2 ans de Replay).
Apprenez des meilleurs
Retrouvez les lives avec des pros et experts dans leurs domaines. Comme par exemple le live avec le vainqueur de l'EDT 2019 (incontournable pour celles et ceux qui préparent l'EDT).
Développez vos connaissances
Une mine d'informations en vidéo à votre disposition et mises à jour avec entre autres :
Un module complet sur la nutrition dans le cyclisme.
La plateforme Nolio expliquée en détail.
Tout ce qu'il faut savoir sur la préparation mentale et beaucoup d'autres choses.
Pour résumer
Faites-vous accompagner personnellement pendant 3 mois. Vous serez bluffé par les résultats que vous obtiendrez en si peu de temps avec un coach à vos côtés pour réussir votre Gran Fondo.
J'analyse avec précision le parcours de votre Gran Fondo pour mettre en place une stratégie gagnante et ne rien laisser au hasard.
J'ajuste chaque séance en fonction de l'analyse que j'aurais faite en amont.
J'adapte les séances à votre emploi du temps et votre condition physique.
J'optimise chaque entrainement pour maximiser votre progression mais sans jamais vous épuiser mentalement.
Je réponds à toutes vos interrogations.
Anthony - Entraîneur certifié et diplômé
Ils ont choisi Labicycle
Voici leurs avis sur nos différents programmes
"Labicycle ce sont des échanges réguliers et des informations pertinentes.
Avec un club motivant où l'on peut échanger avec d'autres cyclistes.
J'ai gagné énormément en performance en suivant des entraînements qualitatifs et adaptés à mon emploi du temps."
DIDIER.L
Objectif personnel
"Je cherchais une préparation spécifique pour cet objectif.
J'ai trouver de la motivation au quotidien dans l'entrainement et une vraie adaptation à mon emploi du temps chargé.
J'ai déjà beaucoup progressé en 3 mois et j'ai pris plus de plaisir à l'entrainement."
DORIAN.G
Objectif Bikingman
"Mes séances d'entrainements ont un sens et sont expliquées clairement. La communauté donne un vrai plus en terme de motivation.
En 3 mois j'ai atteint un niveau que je n'avais jamais eu avant.
Je recommande le programme à ceux qui veulent progresser vite et fort."
Joffrey.T
Objectif MB Race
"Après chaque séance effectuée, on peut envoyer un message avec notre ressenti pour avoir un retour.
Ce qui est super c'est le club Labicycle avec toutes les explications, les vidéos, les lives, etc...
Je recommande le coaching car je sais précisément quoi faire les jours suivants."
DIDIER.E
Objectif MB Race
"Un coach sympathique et compétent qui m'a fait progresser à l'aide de séances spécifiques et adaptées à mon profil.
J'apprécie particulièrement le club Labicycle où l'on peut échanger entre nous et les autres cyclistes.
Ca m'a beaucoup apporté dans mon entrainement et ma progression a fait un bon en avant."
REMY.G
Objectif cyclosportives
Faites-vous accompagner personnellement pendant 3 mois.
GRAN FONDO
15 places disponibles
469€ 327€
Ou payez en 2 fois (2 x 235€ 164€)
+ les bonus à vie
+ La double garantie
Garantie n°1 : Testé pendant 30 jours et si jamais vous changez d’avis ou que le programme ne vous convient pas, on vous rembourse. Vous ne prenez aucun risque.
Garantie n°2 : Si votre objectif s’annule un mois avant celui-ci, on vous rembourse intégralement le programme.
Des questions ? On vous rappelle :
Changez le cours de votre épreuve aujourd'hui
La certitude de réussir et d’arriver 100% prêts le jour de votre épreuve. Avec un accompagnement de A à Z et un suivi rigoureux.
Adapter et optimiser à votre emploi du temps et vos obligations.
Vous ne retrouverez ça nulle part ailleurs.
L'opportunité à saisir pour faire la différence.
Qui sommes-nous
ANTHONY // Co-fondateur de Labicycle
Entraineur certifié et diplômé
Nous avons le même objectif. Suivre La Gran Fondo est la garantie de réussir votre épreuve. Je vais tout faire pour que ces 3 mois vous transforment avec l'atteinte de votre objectif final. C'est un réel engagement que je m'engage à prendre.
Je suis titulaire d’un Dejeps cyclisme traditionnel, d’une licence staps entraînement sportif et d’un BF3 route et cyclo-cross. Egalement directeur sportif d'un club cycliste et entraîneur de plus d’une centaine de personnes à ce jour depuis plus de 10 ans
KEVIN // Co-fondateur de Labicycle
Votre réussite est ma priorité
Je me consacre à ce que vous n'ayez aucun problème une fois le club Labicycle rejoint. Vous devez avoir la plus belle expérience chez Labicycle et réussir ce que vous êtes venu chercher.
Avec Anthony nos compétences sont très différentes et très complémentaires pour assurer votre succès. Concentrez-vous sur votre entrainement et nous nous occupons du reste.
Les avis des cyclistes
Des questions ?
L'accompagnement commence 3 mois avant votre épreuve.
Notez que vous avez accès au Club Labicycle directement après votre achat.
Suite à votre inscription et paiement vous allez recevoir un email avec un questionnaire à remplir et vos accès aux différentes plateformes.
La Gran Fondo s’adapte 100% à votre emploi du temps. C'est aussi notre but : Réussir votre objectif avec une vie chargée.
Il faudra au minimum pouvoir faire 3 sorties dans la semaine (2 sorties courtes et une sortie un peu plus longue)
Non, vous pouvez suivre la Gran Fondo avec ou sans capteur de puissance.
Garantie n°1 : Vous testez le programme pendant 30 jours et si vous changez d’avis ou que le programme ne vous convient pas, on vous rembourse. Vous aurez juste à nous envoyer un email, rien de plus.
Garantie n°2 : Si votre objectif s’annule un mois avant celui-ci ou que vous décidez de ne plus y participer pour n’importe quelle raison, envoyez-nous un email et on vous rembourse intégralement le programme. Vous aurez donc gagné 2 mois d'entraînements (gratuits).
Notez que nous devons être prévenus UN MOIS maximum avant la date de l’objectif que vous aurez noté sur le questionnaire. Une vérification sera faite sur la date.
Oui, les séances sont dites “programmées”, vous pourrez les exporter afin de réaliser les exercices pendant que vous êtes sur zwift.
Nous vous montrerons à l'aide d'une vidéo comment exporter vos séances.
Les plateformes Rouvy et Trainer road sont aussi compatibles pour l'export de séances. D'autres suivront mais pour le moment ce sont uniquement celle-ci.
La Gran Fondo est spécifique à une épreuve. Or un coaching est plus général, ça peut être plusieurs cyclos ou courses, une excellente forme sur l’année, etc…
Le suivi et l'analyse me demandent beaucoup de temps, comme je m'occupe personnellement de chaque membre, j'ai limité à 15 pour garder une qualité premium.
RAPPEL : C’est uniquement pour les 15 plus rapides…
GRAN FONDO
15 places disponibles
469€ 327€
Ou payez en 2 fois (2 x 235€ 164€)
+ les bonus à vie
+ Notre double garantie
Garantie n°1 : Testé pendant 30 jours et si jamais vous changez d’avis ou que le programme ne vous convient pas, on vous rembourse. Vous ne prenez aucun risque.
Garantie n°2 : Si votre objectif s’annule un mois avant celui-ci, on vous rembourse intégralement le programme. Vous ne prenez aucun risque.
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