Accélérer vos performances en 2027 grâce à notre coaching hivernal.
On construit votre préparation, programme vos séances et ajuste votre entraînement au fil des semaines pour optimiser au maximum votre progression.
3 formules aux choix
Votre hiver ne sera PAS construit comme celui d’un autre cycliste
À partir de ces informations
, nous allons prioriser, structurer et ajuster le travail à réaliser, puis faire évoluer vos priorités au fil de l’hiver.
Nos formules
Nos 2 formules sont sans engagement, annuler l'abonnement ou changer de formule à tout moment.
COACHING HIVERNAL™
PERFORMANCE
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Le coaching hivernal PERFORMANCE est conseillé à ceux qui ont déjà une certaine autonomie dans leur entraînement. Je construis votre plan selon notre méthode. Vous pouvez décaler vos séances selon votre emploi du temps ou la météo. Je réponds également à vos questions chaque jeudi soir en Live.
Anthony, entraîneur
69€/mois (sans engagement)
Vous pouvez arrêter à tout moment
Noté 4.9/5 la dernière prépa hivernale
COACHING HIVERNAL™
PRO
“
Le coaching hivernal PRO est conseillé à ceux qui veulent un suivi rapproché. Je construis et fais évoluer votre plan selon notre méthode, j’analyse vos entraînements et j’adapte vos séances si nécessaire. Vous pouvez également me poser vos questions et obtenir rapidement une réponse.
Anthony, entraîneur
89€/mois (sans engagement)
Vous pouvez arrêter à tout moment
Noté 4.9/5 la dernière prépa hivernale
Des questions ?
Comment ça fonctionne ?
1
Je fais le point sur votre situation
Questionnaire, niveau, historique, disponibilités, objectifs et intégration sur Nolio + le club Labicycle.
2
J’évalue votre niveau
Je vous fais réaliser un test PMA pour mettre à jour vos zones d’intensité et démarrer votre préparation sur des bases adaptées à votre niveau actuel.
3
Je construis votre préparation hivernale
Séances vélo, home trainer et renforcement musculaire directement intégrés dans votre plan Nolio, avec les vidéos des exercices.
4
Je pilote votre progression
J’analyse vos entraînements, nous échangeons régulièrement et j’ajuste votre préparation lorsque c’est nécessaire, selon votre progression et vos objectifs.
Voici ce que comprend le coaching hivernale
100% personnalisé
Je vais vous envoyer un questionnaire complet, puis vous faire passer un test, ce qui va me permettre de vous préparer un plan d'entraînement 100% individualisé. Votre préparation évoluera ensuite au fil de l’hiver.
Entraînements précis et détaillés
Chaque séance vous sera expliquée en détail avec des conseils et des astuces pour la réaliser. Vous ne perdrez plus de temps, il vous suffira de lire et de suivre pour progresser.
Flexible et adapté à votre emploi du temps
J’adapte vos entraînements au temps dont vous disposez, pour que chaque séance soit réellement utile à votre progression. Même avec un emploi du temps chargé, vous savez exactement quoi faire et quand le faire grâce à votre calendrier Nolio.
Analyses et suivis
Analyses techniques et tactiques de vos entraînements et suivi des données physiologiques dans le but de mettre en place la meilleure stratégie possible.
Renforcement musculaire
Chaque exercice de renforcement musculaire sera expliqué de A à Z en vidéo avec la durée et la récup exacte. À faire soit chez soi ou à la maison. Tout sera intégré dans votre planification globale avec des ajustements au fil des semaines.
Communication illimitée
Une question, un doute sur une séance ? Envoyez-moi directement un message sur Nolio et je vous répondrai rapidement. Vous ne restez jamais seul avec vos questions.
Compatible avec vos appareils préférés
Si vous avez un home trainer connecté et notamment l’application Zwift, toutes les séances courtes qu’on va vous proposer peuvent être exportées et adoptées sur Zwift. Vous pourrez alors aller sur le parcours de votre choix et réaliser l’entraînement qu’on vous demandera.
En bonus
Intégrer le club de Labicycle
Restez motivé et soyez épaulé grâce à la communauté. Du débutant au confirmé, du coursier au vététiste en passant par l'ultra rouleur, on échange et on se sert les coudes.
Bonus #1
Coachings live chaque semaine
Je vous retrouve chaque semaine en live pour répondre à vos questions, discuter, analyser et rester motivé. Je vous enverrais le replay le lendemain si vous ne pouviez pas être présent. Vous aurez aussi accès aux enregistrements de tous les précédents Lives.
Bonus #2
Intégrer une communauté de passionnée
Vous aurez accès à un espace de discussions pour poser toutes vos questions, partager vos entraînements, vous motiver... Vous ne resterez pas seul à l'abandon.
Bonus #3
Conseils de pros et d'experts exclusifs
Nous invitons régulièrement des pros et experts dans leurs domaines. Ils vous donneront les meilleurs conseils et leurs secrets pour atteindre vos objectifs. Accès aux enregistrements de toutes les précédentes conférences.
Bonus #4
La bibliothèque + évènements
Une mine d'informations en vidéos à votre disposition et mises à jour avec entre autres :
Un module complet sur la nutrition dans le cyclisme. Tout ce qu'il faut savoir sur la préparation mentale, la récupération et beaucoup d'autres choses.
Pour résumer
En rejoignant le coaching hivernal vous allez vous renforcer et continuer à progresser sans le risque de vous cramer ou de vous démotiver.
Vous allez être accompagné et suivi dans vos entraînements.
Au fil des semaines, vous allez sentir une meilleure forme et un niveau général qui augmente.
Sans oublier que vous allez intégrer une communauté motivante, rencontrer des passionnés et augmenter vos connaissances dans l'univers du vélo.
2 exemples d'évolution de la PMA en suivant le coaching hivernal la saison dernière
Qui sommes-nous
ANTHONY // Co-fondateur de Labicycle
Entraîneur certifié et diplômé
Je m'engage à mettre toute mon énergie pour que vos résultats soient à la hauteur de vos attentes. Avec plus de 15 années d'expérience en tant qu'entraîneur de cyclisme
Je suis titulaire d’un Dejeps cyclisme traditionnel, d’une licence STAPS entraînement sportif et d’un BF3 route et cyclo-cross. Également directeur sportif d'un club cycliste et entraîneur de plus d’une centaine de personnes à ce jour depuis plus de 10 ans.
KEVIN // Co-fondateur de Labicycle
Votre réussite est ma priorité
Mon objectif principal est de m'assurer que vous atteigniez avec succès les objectifs que vous êtes venus chercher. Vous devez avoir la plus belle expérience chez Labicycle.
Avec Anthony nos compétences sont très différentes et très complémentaires pour assurer votre succès. Concentrez-vous sur votre progression et nous nous occupons du reste.
Des questions ?
Comptez un minimum de 3 séances pour vraiment profiter de notre accompagnement. Pas spécialement longues, 3 séances de 1h conviendront par exemple.
Oui, nous vous demanderons votre date de commencement sur le questionnaire.
À noter que votre prochaine date de paiement est déterminée par la date de votre premier paiement et non à la date du commencement de votre planification.
C'est très simple, envoyez-nous simplement un mail avant votre prochaine échéance et nous arrêterons le prélèvement, sans aucune démarche supplémentaire.
Oui, les séances sont dites “programmées”, vous pourrez les exporter afin de réaliser les exercices pendant que vous êtes sur Zwift.
Nous vous montrerons à l'aide d'une vidéo comment exporter vos séances.
Les plateformes Rouvy et Trainer road sont aussi compatibles pour l'export de séances. D'autres suivront mais pour le moment ce sont uniquement celle-ci.
Non, vous pouvez suivre le coaching avec ou sans capteur de puissance. Si vous n’en avez pas, on travaillera au cardio, et si vous n’en avez pas non plus on travaillera avec les sensations (ce qui ne diminue en rien vos possibilités de progression).
Bien sûr, il suffit de le notifier (dans le questionnaire) et les séances seront adaptées à la discipline et intégrées à votre semaine parmi les autres sports.
Vous êtes débutant, qu’importe votre niveau je m'adapte à vous par le biais de séances propres à votre niveau.
Cela veut dire que votre coaching ne s'arrête pas. En fonction de votre objectif je vais continuer à vous programmer des séances (j'analyserais et réajusterais le plan bien entendu).
Créé avec passion par
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