L’intensité 6 : Intensité sous maximale

L’intensité 6 : Intensité sous maximale

Zone d’intensité 6 : sous maximale | L’intensité i6 est considérée comme une intensité sous maximale, c’est à dire un effort non maximal, le palier en dessous du max ! On peut l’appeler lactique, ou encore travail de résistance. C’est une allure que...

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