LE PLAN HIVERNAL™
La prépa hivernale qui va vous renforcer et accélérer vos performances en 2026
100% individualisée
2 formules aux choix
Structurez votre hiver intelligemment et éviter les erreurs qui vous font stagner
En suivant un entraînement stratégique vous allez prendre un avantage décisif sur vos concurrents ou collègue de route.
Vous allez vous renforcer, améliorer votre condition physique, augmenter votre force, votre vélocité...
Pour arriver en 2026 avec une efficacité maximale.
N'oubliez pas, c’est en hiver qu'on construit les victoires de l’été.
Le fonctionnement du programme
Je vais vous construire un programme 100% individualisé en prenant en compte vos objectifs, votre emploi du temps, vos antécédents et vos envies.
Avec un mix de vélo, d’home-trainer et d’activités complémentaires.
Voici comment ça va se passer :
Le questionnaire
Répondez à mes questions à travers un questionnaire complet que je vous enverrai juste après votre inscription. Ça me servira pour construire votre programme.
Personnalisation
Je pars de vos stats actuelles. J'étudie vos réponses puis je mets en place le meilleur programme adapté et ciblé pour une progression rapide et durable cet hiver. Aucun programme ne se ressemble car tout part de vous. Même si vous avez déjà suivi un programme !
Partie renforcement
Mise en place de séance de renforcement musculaire et activités complémentaires. Grâce à des séances ciblant l'équilibre musculaire, vous gagnerez en souplesse, explosivité, force, et réduirez le risque de blessures.
Partie vélo
Mise en place de séances vélo ext ou H.T adaptées à vos objectifs, avec une augmentation progressive de la charge d'entraînement. Le travail fractionné à haute intensité et l'augmentation du volume des séances vous mèneront à une forme physique optimale et un excellent rendement au fil des mois.
Le programme individualisé le plus complet pour progresser cet hiver
Entraînements précis et détaillés
Chaque séance vous sera expliquée en détail avec des conseils et des astuces pour la réaliser. Vous ne perdrez plus de temps, il vous suffira de lire et de suivre pour progresser. Vous aurez accès à la plateforme Nolio gratuitement en rejoignant notre équipe pro.
Optimisation et progression
Je vous prépare un programme spécial hiver 100% individualisé en optimisant chaque entraînement pour que vous progressiez rapidement et durablement. Vous progressez même avec un emploi du temps chargé. Vous saurez exactement quoi faire grâce au calendrier Nolio.
Renforcement musculaire
Chaque exercice de renforcement musculaire sera expliqué de A à Z en vidéo avec la durée et la récup exacte. À faire soit chez soi ou à la maison. Tout sera intégré dans votre planification globale avec des ajustements au fil des semaines.
Communication illimitée
Il est tout à fait normal d'avoir des questions ou des doutes, et une bonne communication est essentielle pour une collaboration réussie. Envoyez-moi un message, et je vous répondrai dans les plus brefs délais. Je ne vous laisserai jamais sans réponse.
Adapté aux plateformes indoor
Si vous avez un home trainer connecté et notamment l’application Zwift, toutes les séances courtes qu’on va vous proposer peuvent être exportées et adoptées sur Zwift. Vous pourrez alors aller sur le parcours de votre choix et réaliser l’entraînement qu’on vous demandera.
En bonus
Intégrer le club de Labicycle
Restez motivé et soyez épaulé grâce à la communauté. Du débutant au confirmé, du coursier au vététiste en passant par l'ultra rouleur, on échange et on se sert les coudes.
Bonus #1
Coachings live chaque semaine
Je vous retrouve chaque semaine en live pour répondre à vos questions, discuter, analyser et rester motivé. Je vous enverrais le replay le lendemain si vous ne pouviez pas être présent. Vous aurez aussi accès aux enregistrements de tous les précédents Lives.
Bonus #2
Intégrer une communauté de passionnée
Vous aurez accès à un espace de discussions pour poser toutes vos questions, partager vos entraînements, vous motiver... Vous ne resterez pas seul à l'abandon.
Bonus #3
Conseils de pros et d'experts exclusifs
Nous invitons régulièrement des pros et experts dans leurs domaines. Ils vous donneront les meilleurs conseils et leurs secrets pour atteindre vos objectifs. Accès aux enregistrements de toutes les précédentes conférences.
Bonus #4
La bibliothèque + évènements
Une mine d'informations en vidéos à votre disposition et mises à jour avec entre autres :
Un module complet sur la nutrition dans le cyclisme. Tout ce qu'il faut savoir sur la préparation mentale, la récupération et beaucoup d'autres choses.
2 formules au choix :
Le PLAN HIVERNALE™
PERFORMANCE
Sans accompagnement
Offre spéciale -20% : 47€ le premier mois puis 59€/mois (sans engagement)
Vous pouvez arrêter à tout moment
Noté 4.5/5 par l'ensemble des participants
59€/mois (sans engagement)
Garantie "30 jours pour tester"
Le PLAN HIVERNALE™
PRO
Avec accompagnement
Offre spéciale -30% : 69€ le premier mois puis 89€/mois (sans engagement)
Vous pouvez arrêter à tout moment
Noté 4.9/5 par l'ensemble des participants
Fermeture des inscriptions dans :
You missed out!
Garantie "30 jours pour tester"
Si, pour une raison quelconque, vous n'êtes pas satisfait dans les 30 jours, nous vous rembourserons intégralement, sans poser de questions.
Vous pouvez donc vous lancer en toute confiance et tester le programme.
Des questions ?
Le programme LE SOMMET™ + Les bonus
Sans accompagnement
137€ ou 2 paiements de 69€
Noté 4.7/5 par l'ensemble des participants
Commencez à la date que vous souhaitez
“
LE SOMMET sans accompagnement s'adresse à des personnes autonomes dans leur emploi du temps ainsi que l'analyse de leurs séances et qui souhaitent avoir accès à un plan d'entraînement structuré et efficace afin de progresser rapidement en bosses.
Anthony, entraîneur
Le programme LE SOMMET™ + Les bonus
Avec accompagnement
Commencez à la date que vous souhaitez
“
LE SOMMET avec accompagnement est conseillé pour les personnes qui ont un emploi du temps qui peut bouger, qui veulent avoir des réponses immédiates à des questions et une analyse de leur progression. En suivant des séances efficaces, je vous assure que vous allez progresser rapidement en bosses.
Anthony, entraîneur
Planifiez une prépa hivernale performante pour accélérer votre progression à la belle saison
2 formules au choix :
+ Offre spéciale :
LA PREPA HIVERNALE™ + LES WATTS™
Obtenez LES WATTS : La méthode compète pour MAITRISER votre capteur de puissance de A à Z, et REVOLUTIONNER vos entraînements grâce aux watts.
LA PREPA HIVERNALE™
+ LES WATTS™
Si vous possédez un capteur de puissance, cette offre est faite pour vous.
En suivant la formation LES WATTS vos entraînements vont devenir beaucoup plus efficaces et vous allez vous garantir une progression assurée et une évolution rapide.
Tous les modules de la méthode en illimités
Bonus #1 : 16 semaines de programmes spécifiques
Bonus #2 : La banque de séance
Bonus #3 : Accompagnement individuel
Bonus #4 : Coaching commun chaque semaine
Bonus #5 : Conseils de pros et d'experts exclusifs
Bonus #6 : La communauté
Garantie "Zéro risque" : 30 jours pour tester
LA PREPA HIVERNALE™
387€ ou 2 paiements de 197€
Garantie "30 jours pour tester"
Garantie "30 jours pour tester"
Si, pour une raison quelconque, vous n'êtes pas satisfait dans les 30 jours, nous vous rembourserons intégralement, sans poser de questions.
Vous pouvez donc vous lancer en toute confiance, explorer la formation et la mettre en pratique.
Des questions ?
2 formules au choix
Le programme PRÉPARATION HIVERNALE™ + Les bonus
Sans accompagnement
Offre spéciale :
127€ ou 3 paiements de 44€
Le programme PRÉPARATION HIVERNALE™ + Les bonus
Avec accompagnement
Offre spéciale :
187€ ou 3 paiements de 64€
Fermeture des inscriptions dans :
You missed out!
Garantie "30 jours pour tester"
Si, pour une raison quelconque, vous n'êtes pas satisfait dans les 30 jours, nous vous rembourserons intégralement, sans poser de questions.
Vous pouvez donc vous lancer en toute confiance et tester le programme.
Des questions ?
Plus de 300 personnes ont suivi au moins un de nos programmes / formations
En voici quelques-uns :
Ils progressent avec Labicycle
Les obstacles qui freinent votre progression et gaspillent votre temps
Écouter les conseils d'un collègue qui ne seront absolument pas adaptés à vous.
Chercher des programmes sur internet qui ne sont pas individualisés.
S'entraîner à l'aveugle en espérant une progression.
La solution la plus rapide et la plus sûre est de rejoindre le programme.
Avec plus de 15 années d'expérience en tant qu'entraîneur de cyclisme, j'ai eu le privilège d'accompagner des centaines de cyclistes avec succès dans leur préparation hivernale.
Il n'y a qu'un hiver dans une année, ne manquez pas cette opportunité.
Attendez-vous à des résultats rapides et remarquables
Vous allez vous renforcer et bâtir une base solide.
Votre condition physique va franchir un nouveau cap.
Votre rendement sera plus efficace.
Vous aurez gommé au maximum vos points faibles.
Vous aurez profité d’une charge d’entraînement riche en travail de qualité.
Vous pourrez développer le quantitatif avec les beaux jours à partir d'une excellente base pour progresser encore plus rapidement.
Qui sommes-nous
ANTHONY // Co-fondateur de Labicycle
Entraîneur certifié et diplômé
J'applique ce programme chaque hiver dans les coachings avec succès. Je m'engage à mettre toute mon énergie pour que vos résultats soient à la hauteur de vos attentes. Avec plus de 15 années d'expérience en tant qu'entraîneur de cyclisme
Je suis titulaire d’un Dejeps cyclisme traditionnel, d’une licence STAPS entraînement sportif et d’un BF3 route et cyclo-cross. Également directeur sportif d'un club cycliste et entraîneur de plus d’une centaine de personnes à ce jour depuis plus de 10 ans.
KEVIN // Co-fondateur de Labicycle
Votre réussite est ma priorité
Mon objectif principal est de m'assurer que vous atteigniez avec succès les objectifs que vous êtes venus chercher. Vous devez avoir la plus belle expérience chez Labicycle.
Avec Anthony nos compétences sont très différentes et très complémentaires pour assurer votre succès. Concentrez-vous sur votre progression et nous nous occupons du reste.
Des questions ?
Comptez un minimum de 3 séances pour vraiment profiter de notre accompagnement. Pas spécialement longues, 3 séances de 1h conviendront par exemple.
Oui mais pour vraiment bénéficier de l’effet de groupe, vous pouvez commencer ce programme avant le 31 décembre. Au-delà, il sera sans doute préférable d’opter vers un autre programme plus adapté à la période.
Un vélo et un compteur tout simplement.
Pour le reste, vous pouvez avoir besoin d’un VTT, d’un home trainer, d’un accès à une salle de sport ou quelques accessoires chez vous, tout dépend de vous et de vos envies.
Oui, les séances sont dites “programmées”, vous pourrez les exporter afin de réaliser les exercices pendant que vous êtes sur Zwift.
Nous vous montrerons à l'aide d'une vidéo comment exporter vos séances.
Les plateformes Rouvy et Trainer road sont aussi compatibles pour l'export de séances. D'autres suivront mais pour le moment ce sont uniquement celle-ci.
Oui, grâce au questionnaire que vous recevrez juste après votre paiement, je vais construire un programme spécifique et adapté à votre profil. Rien de générique !
Oui, un test est prévu afin de connaître votre niveau avant le programme et pour définir vos zones d'intensité. Je vous expliquerais comment le faire. Il s’agira d’un test PMA simple où vous devrez pédaler pendant 5 minutes.
Non, vous pouvez suivre le programme avec ou sans capteur de puissance. Si vous n’en avez pas, on travaillera au cardio, et si vous n’en avez pas non plus on travaillera avec les sensations (ce qui ne diminue en rien vos possibilités de progression).
Bien sûr, il suffit de le notifier (dans le questionnaire) et les séances seront adaptées à la discipline et intégrées à votre semaine parmi les autres sports.
Vous êtes débutant, qu’importe votre niveau je m'adapte à vous par le biais de séances propres à votre niveau.
À la fin de votre programme et en fonction de votre objectif, je vous enverrais une fiche de conseils avec l’orientation de vos futurs entraînements dans le but de progresser encore et surtout de continuer le travail accompli jusqu'à votre objectif.
Note : Cette fiche est envoyée uniquement si vous achetez la version "avec accompagnement".
Prêt à vous lancer ?
2 formules au choix :
Le PLAN HIVERNALE™ + Les bonus
Sans accompagnement
157€ ou 3 paiements de 54€
Garantie "30 jours pour tester"
Le PLAN HIVERNALE™ + Les bonus
Avec accompagnement
247€ ou 3 paiements de 84€
Garantie "30 jours pour tester"
Garantie "30 jours pour tester"
Si, pour une raison quelconque, vous n'êtes pas satisfait dans les 30 jours, nous vous rembourserons intégralement, sans poser de questions.
Vous pouvez donc vous lancer en toute confiance et tester le programme.
Des questions ?
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