🔴Conférence en ligne exclusive de 30 min

📅 Lundi 16 octobre à 20h30

Réussir sa préparation hivernale cycliste 2023

Lors de cette conférence gratuite, je vais vous partager ma méthode pour réussir votre préparation hivernale et arriver au top de votre forme pour la belle saison.

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100% gratuits

Pas de replay pour ceux qui ne sont pas inscrits

Le programme👇

  • Comment aborder l'hiver avec une stratégie claire et efficace ?
  • Faut-il adopter une approche plus intense ou plus modérée pendant la saison hivernale ?
  • Comment trouver l'équilibre parfait entre l'effort et le repos pendant la saison hivernale ?
  • Comment se servir de la méthode DROP
    Diversification,     Renforcement, Optimisation, Progression.
    Grâce à cette méthode vous allez non seulement améliorer vos performances sur le vélo, mais aussi inclure un travail musculaire ciblé pour renforcer vos points faibles pendant l'hiver.
  • Analyse de 2 études de cas sur ce que je mettrais en place pour :
    🔹La préparation hivernale de Stéphane qui pratique le vélo depuis 20 ans et qui a pour objectif de suivre ses collègues de vélo le dimanche matin.
    🔹La préparation hivernale de Bruno qui a pour objectif de réaliser 1 cyclosportive en montagne à l’été 2024.

❄️L'hiver est bien plus qu'une saison froide et sombre pour un cycliste.

👌 C'est le moment idéal pour vous renforcer, gommer vos points faibles, et préparer la saison estivale à venir.

Avec plus de 15 années d'expérience en tant qu'entraîneur de cyclisme, j'ai eu le privilège d'accompagner des centaines de cyclistes dans leur préparation hivernale.

✅ Ne laissez pas vos doutes devenir des obstacles ni l'hiver vous ralentir.

🔴Lundi 16 octobre à 20h30

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