🔴Conférence en ligne 100% gratuite

📅 Mercredi 7 février à 20h30

Découvrez comment construire votre propre plan d'entraînement pour gagner du temps et améliorer vos performances rapidement — Sans coach.

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Au programme de cette conférence :

  • Comment planifier vos 3 prochains mois d'entraînements.
  • Comment augmenter vos performances avec des séances de fractionnées.
  • À partir de quand mettre en place du fractionné ?
  • Quel est l’apport du fractionné par rapport à l’entraînement continu.
  • Comprendre le rôle indispensable des objectifs.
  • Études de cas n°1Comment Régis va planifier ses entraînements avec pour objectif de suivre les collègues le dimanche matin.
  • Études de cas n°2Comment Erwan va planifier ses entraînements avec pour objectif de faire le meilleur résultat possible sur sa saison de course.
  • Réponses à vos questions.

📅Mercredi 7 février à 20h30

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Le mot de l'entraîneur, Anthony :

Vous l’avez compris, on ne s’entraîne plus en enchaînant les kilomètres dans l’espoir de se voir progresser.

Il vous faut mettre en place des entraînements mieux structurés, des séances à suivre de manière logique.

Pour atteindre des performances optimales.

Mais comment mettre tout ça en place ?

Je vais vous donner les clés pour construire vos propres plans d’entraînements et améliorer vos performances rapidement.

Ils font confiance à Labicycle :

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