LIVE exceptionnel mardi 28 octobre à 20h30

Comment structurer votre hiver pour vous renforcer et continuer à progresser (sans vous cramer et en restant motivé)

Avec Damien Jeanjean vainqueur de l'étape du Tour 2024

Envoi du replay seulement aux inscrit(e)s

Mardi 28 octobre à 20h30

Damien Jeanjean vous dévoile sa méthode hivernale : comment en faire un levier de performance, éviter les pièges et arriver en 2026 au top de votre forme.

Au sommaire :

Les secrets d’un hiver réussi : comment poser les bases d’une vraie progression.
S’entraîner efficacement l'hiver avec peu de temps : la méthode des cyclistes performants.
Home trainer, route, renforcement : trouver le bon équilibre pour progresser tout l’hiver et éviter le surentraînement.
Pourquoi Zwift peut ruiner votre hiver ? Comprenez comment mieux utiliser ces plateformes.
Progresser et se renforcer après 50 ans : Comment l’âge n’empêche pas la performance.
Dans les coulisses de la progression :
Le meilleur programme hivernal pour un cycliste qui prépare une cyclosportive en 2026
Le meilleur programme hivernal pour un cycliste qui veut améliorer son niveau global
Le Plan Hivernal 2025 : L’accompagnement personnalisé pour un hiver structuré et motivant
Réponses à toutes vos questions en direct par Anthony et Damien.
Replay envoyé seulement aux inscrit(e)s

Présenté par :

ANTHONY // Co-fondateur de Labicycle

Entraineur certifié et diplômé

Je suis titulaire d’un Dejeps cyclisme traditionnel, d’une licence STAPS entraînement sportif et d’un BF3 route et cyclo-cross. Également directeur sportif d'un club cycliste et entraîneur de plus d’une centaine de personnes à ce jour depuis plus de 10 ans.

Lors de cette conférence, je vous partage mes meilleures stratégies pour faire de l’hiver un tremplin de performance, sans épuisement et en conservant le plaisir.

DAMIEN JEANJEAN // Team Cyclosport Materiel-velo.com

Vainqueur de multiples cyclosportives

Pour remporter l’Étape du Tour et la Haute Route 2024, Damien, 37 ans, sait qu’une solide préparation hivernale est indispensable : structure et adaptation sont les points clés pour performer au printemps, quel que soit le niveau de départ du coureur.

Il sera avec nous pour tout partager et répondre à vos questions.

Et si les trois prochains mois d’hiver étaient la clé pour passer un cap ?

Plutôt que de s’entraîner au feeling et de finir par stagner.

Nous allons vous montrer comment structurer intelligemment votre hiver, en fonction de votre emploi du temps, pour progresser sans vous épuiser : Repérer le surentraînement, planifier la récupération et garder la motivation même quand le temps plombe le moral.

Si vous voulez comprendre ce que font les cyclistes comme vous qui continuent de progresser saison après saison, inscrivez-vous à la conférence.